Le Yoga Bikram

Le yoga Bikram ou hot yoga est une série de 26 positions (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas) pratiqués dans une salle chauffée, en 90 minutes, accessibles à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique.

La pratique du yoga Bikram, parfois appelé yoga chaud, permet de renforcer et d’assouplir votre corps grâce à la chaleur. Le yoga Bikram entraîne de nombreux bienfaits physiques et mentaux : évacuation du stress, perte de poids, silhouette affinnée, meilleur sommeil, élimination des toxines, notamment grâce à la sudation.

Après un cours, vous vous sentez relaxé, un bien-être général se fait ressentir.

"Never too old, never too bad, never to late, never too sick to start from scratch once again..."

"Il n'est jamais trop tard, on est jamais trop vieux, jamais trop malade, pour tout recommencer encore une fois"